わたしとなかよし

自分と一番一緒にいる人は誰ですか？

それは…『自分』です。

うれしい時
「よかったね～」
がんばった時
「頑張ったね～、えらいえらい」
つらい時
「大丈夫大丈夫」
と自分に声をかけてあげたり

体が疲れているな～と感じたらマッサージしてあげたり…

時には
「こうした方が良かったかもね～」
と優しくアドバイスしてあげたり…

自分の事って案外見えないし分からないものですが
それでも、常に一緒にいる自分が自分の良きパートナーであるって大切なのかもって思います。

この感覚、「は？」って感じかもしれませんが（笑）

色々他人に求める前に
まず自分で自分にしてあげてますか？

自分が満たされると
自然に他者の事もさらに想いやれるようになり
そうしてさらに周りからも満たされるような良い循環が生まれるのかな～と思ったりしています。

そんな一冊　

「自分にしてあげたいことは何ですか？」