こんにちは。中川です。
先日久々に体を動かす機会がありました。かれこれ本格的な運動をしたのは5ヶ月ぶりで全然動けませんでした。やっぱり、普段から運動をしていないと衰えていくものですね。
当日も体の衰えに驚きましたが、一番の驚きはその2日後(今日)でした。
筋肉痛が今頃・・・。年をとると筋肉痛が2日後にくるとは聞いていましたがもうそんな年かと、かなり残念な気持ちに。
今日はくしゃみをするのも嫌なくらい筋肉痛です。
頭も体も使わないと衰えるというのは同じようですね。使わないものほど衰えないように使う癖をつけていきたいものです。